Knyga „Gamtos terapija“: kaip medžiai, vandenys ir paukščiai padeda mums gyti

„Palikite telefoną namuose, išeikite į mišką ar gamtą bent valandai ir įsivaizduokite, kad turite marias laiko ir išgirdę paukščio giesmę galite įsiklausyti, o pajutę įdomų kvapą pamėginti juo pasekti. Gali būti, kad iš pradžių bus labai sunku“, – patarimu dalijasi psichologė-psichoterapeutė, knygos „Gamtos terapija“ autorė. Skaitykite daugiau...