Vaikščiojimas – vidinio gyvenimo sąjungininkas: nutildo proto tauškalus ir nukreipia dėmesį į tai, kas svarbu

„Iš visų veiklų geriausiai vidinį gyvenimą atveria vaikščiojimas! Įsisukus nevaldomam minčių ratui, protingiausias ir veiksmingiausias būdas nutraukti minčių gromuliavimą – sparčiai žingsniuoti mažiausiai dešimt minučių!“ – ką tik lietuviškai pasirodžiusioje knygoje „Vidinis gyvenimas“ pataria žinomas prancūzų psichiatras Christophe‘as André. Skaitykite daugiau...