„Trijų minučių meditacija“: kaip išlikti savimi išprotėjusiame pasaulyje

„Trijų minučių meditacija“: kaip išlikti savimi išprotėjusiame pasaulyje

 Pragariškas tempas, panikos priepuoliai, nedarbas. Pasaulis, atrodo, darosi vis sudėtingesnis. Į klausimą, kaip nepasimesti, prancūzų psichologas ir psichiatras Christopheʼas André turi išbandytą patarimą – praktikuoti sąmoningumo meditaciją. Tai būsena dabarties akimirkoje. Reguliariai meditaciją praktikuojantis žmogus į problemas reaguoja ramiau ir su didesniu įžvalgumu, pastebi prancūzų meditacijos žvaigžde vadinamas Ch.André. Skaitykite daugiau...