Psichologinis atsparumas – šiuo metu ypač reikalingas gebėjimas: kaip to išmokti?

Psichologinis atsparumas – šiuo metu ypač reikalingas gebėjimas: kaip to išmokti?

Psichologė, meno psichoterapeutė Evelina Savickaitė-Kazlauskė knygoje „Kaktusas ar pienė“ kviečia geriau suprasti, kas vyksta mūsų smegenyse ir visame kūne, kai patiriame stresą ar nerimą, pažinti savo pojūčius ir elgesį, sugebėti kasdienybėje rasti ramybę ir pusiausvyrą. Tapsite stipresni ir atsparesni, suprasite, kas esate labiau – prie atšiauriausių sąlygų prisitaikanti ir žydinti pienė ar viską ištveriantis, tačiau spygliais visus atstumiantis kaktusas. Skaitykite daugiau...