Būk ne tobulas, o laimingas

  • Kraunamos nuotraukos

    Budistinė praktika kasdieniame gyvenime

    Autorius
    Metai
    2020
    Versta iš
    anglų k.
    Vertė
    Jūratė Lamprecht
  • Tau nereikia siekti tobulybės, nereikia nieko idealizuoti. Tau tereikia sekti tais žmonėmis, kurie ryžosi akistatai su savimi ir savo gyvenimu. Ilgainiui tu pamatysi, kad, nustojęs stengtis bet kuria kaina tobulėti, pasikeisi savaime.

    Mark Van Buren (Markas Van Burenas) – sąmoningumo (mindfulness) mokytojas, muzikantas, asmenybės treneris, rašantis straipsnius apie meditaciją ir nuolatos vadovaujantis kūrybinėms dirbtuvėms bei retritams. Knyga „Būk ne tobulas, o laimingas“ – vadovas tiems, kurie nepraktikuoja budizmo ar kitos religijos, neturi meditacijos įgūdžių, tačiau savo gyvenime vis tiek nori atrasti ramybę ir lengvumą.
    Pripažinkime: mums niekada neužtenka to, kas mes esame ir ką turime. To negana, pasistenk labiau. Dar labiau! – šis niekuomet nenutylantis vidinis balsas tikriausiai pažįstamas daugeliui. Ir mes stengiamės iš visų jėgų, skubame, vejamės tą akimirką, kai galėsime pasakyti: štai ji, laimė. Bet jeigu tas pačias aplinkybes, iš kurių mes nuolat stengiamės pabėgti, išnaudotume savo viduje slypinčios ramybės paieškoms? Tik kaip? Atsakymai – šioje knygoje.
    „Būk ne tobulas, o laimingas“ parodys jums, kaip rasti vidinę ramybę ir laimę. Autorius nenuobodžiai, išmintingai ir su švelniu humoru parodo, kad viską, ką jums suteikia gyvenimas, galima panaudoti užuojautai, išminčiai ir meilei gausinti. Skaitydami suprasite, kas iš tiesų esate, ir išmoksite priimti ir pamilti tikrą save.
    Jei manote, kad laimingi tapsite tik tuomet, kai pasieksite tobulybę (tai yra niekada) – jūs labai klystate. Mark Van Buren savo pavyzdžiu aiškiai parodo, kad laimė įmanoma čia ir dabar.